Cvičení a péče o ženy v Berouně a okolí

  • předporodní příprava a doprovázení k porodu
  • cvičení pro těhotné a po porodu
  • porodní terapeutka
  • laktační poradenství
  • specializace na hluboký stabilizační systém HSS,pánevní dno,bodystyling, kondiční trenér
  • koordinátorka Nedoklubka pro neonatologii Hořovice
  • zakladatelka MaMa centra v Králově Dvoře

Předporodní příprava

S láskou a úctou vás provedu celým obdobím vašeho těhotenství.
Více informací

Doprovod k porodu

V případě zájmu vám mohu být i oporou při porodu.
Více informací

Laktační poradenství

Každá žena je jedinečná a silná bytost, která potřebuje plnou podporu a péči v nové roli maminky.
Více informací

Cvičení pro těhotné

Pomohu vám předcházet bolestem v těhotenství a naučím vás správně dýchat u porodu.

Cvičení po porodu

Pomáhám ženám zpět ke svému tělu nejen po porodu, ale v průběhu celého života.

Objev vnitřní sílu a energii - PilaCore

Specializuji se na hluboký stabillizační systém ženského těla. Vnitřní síla a energie.

Moje kvalifikace

Moje reference

Anička je nabitá pozitivní energií. Umí poradit, ukáže správné provedení pozice i s nácvikem dýchání a umí ocenit. To vše vytváří příjemnou harmonickou atmosféru na jejích hodinách. Cvičení s Aničkou si užívám, těším se na každou hodinu a vřele doporučuji všem maminkám před i po porodu. Andrea

Anička je silně empatická, dokáže pomoci a ženu dokonale připravit na den D. Sama je navíc maminka tří raubířu, takže je to i skvělá maminka, která má vlastní zkušenost a tím nejlepší praxi.

Na cičení s Aničkou miluji, zpěvnění celého těla a následné uvolnění a relax. Během cvičení s Aničkou se postupně ze mě stala v některých pozicích „hadí“ žena. Blanka

Moje nejnovější články

Síla a magie dechu

Vždycky jsem slýchávala názor, že dech je něco automatického zcela běžného, tak proč s ním nějak pracovat natož trénovat... I já jsem tento názor měla, až vlastně před 8 lety, kdy jsem poprvé rodila a zcela slepě poslouchala pouze řízené rady lékařů, kdy a jak dýchat...

Rebozo a spinning babies

Rebozo je tradiční mexický šátek hojně využívaný v Mexiku a Jižní Americe. Jeho použití sahá od běžného nošení jako šál, k nošení dětí, při relaxačních technikách, úlevy od těžkého bříška v těhotenství až k pomoci během porodu při komplikované poloze miminka a tím...

Ideální podmínky pro přirozený vývoj miminka

Dalo by se ve zkratce říci, že ideální je, abychom vše nechali na dítěti a pouze ho hlídali. Ale pár rad si dovolím dát. Pokládejte na zem na deku, tam by mělo být dítě v době, kdy je čas na hraní nejčastějí, nic ho neomezuje. A je to i nejbezpečnější varianta, pokud...