Moje služby
01
Individuální trénink
Plán sestavený přesně pro vás – hubnutí, zpevnění, nabírání svalů nebo kompenzační cvičení. Žádné šablony, jen váš cíl.
02
Skupinové lekce
Pilates v menší skupině. Dostatek prostoru k osobnímu přístupu a energie skupiny zároveň.
03
EMS trénink
Celotělový elektrický impulzní trénink. 20 minut nahradí přibližně 1 hodinu klasického cvičení. Maximální efektivita v minimálním čase.
04
Reformer
Reformer je stroj s pružinami, který znásobí účinek klasického Pilates cvičení. Odpor pružin vás donutí zapojit hluboké stabilizační svaly.