EMS (elektrosvalová stimulace) je metoda tréninku, při které speciální oblek vysílá do svalů slabé elektrické impulzy. Ty aktivují hluboké svalové skupiny, které při klasickém cvičení většinou nezapojíte. Výsledek? Intenzivní celotělový trénink za pouhých 20 minut – s efektem srovnatelným s přibližně hodinou v posilovně.
EMS je ideální pro ty, kteří mají málo času, chtějí rychlé výsledky nebo hledají způsob, jak svůj trénink posunout na vyšší úroveň. Hodí se při hubnutí, zpevňování postavy i rehabilitaci.
Lekce probíhají ve studiu Healthy Twenty v Berouně. Jsem tam certifikovaná EMS instruktorka – takže víte, že trénink povede někdo, kdo metodě skutečně rozumí.
Jak se přihlásit
Můžete mě kontaktovat přímo – SMS, e-mail nebo WhatsApp – a domluvíme se na termínu. Nebo využijte rezervační systém studia Healthy Twenty a při přihlášení uveďte, že chcete cvičit se mnou.
Cena jedné lekce je 790 Kč.
Vyzkoušejte 20 minut, které změní váš pohled na trénink. Napište mi a domluvme první lekci.