Cvičení v období těhotenství je především o relaxaci a naučit se lépe porozumět potřebám svého těla a miminka. 

Mé lekce může navštěvovat každá žena od ukončeného prvního trimestru až do porodu. Vždy na každou klientku nahlížím individuálně.

Při cvičení čerpám z metody profesora Koláře DNS ( DYNAMICKÉ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE), pilates a jógy

Proč v těhotenství cvičit

• Cviky jako prevence otoků a křečových žil
• Menší bolestivost zad, celkově lepší hybnost těla
• Znalost relaxační a úlevových poloh
• Prevence tvrdnutí bříška
• Uvolnění kyčlí
• Klidnější psychika
• Znalost správného dýchání

Moje lekce jsou o relaxaci, nabírání potřebné energie a především zvýšení sebevědomí v těle těhotné ženy.

Nezapomeňte, že na moje služby můžete využít finanční podporu vaší pojišťovny.