Cvičení pro těhotné

  • relaxační a dechové cvičení
  • příprava těla v každém trimestr

Cvičení v období těhotenství je především o relaxaci a naučit se lépe porozumět potřebám svého těla a miminka. 

Mé lekce může navštěvovat každá žena od ukončeného prvního trimestru až do porodu. Vždy na každou klientku nahlížím individuálně.

Při cvičení čerpám z metody profesora Koláře DNS ( DYNAMICKÉ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE), pilates a jógy

Proč v těhotenství cvičit

  • Cviky jako prevence otoků a křečových žil
  • Menší bolestivost zad, celkově lepší hybnost těla
  • Znalost relaxační a úlevových poloh
  • Prevence tvrdnutí bříška
  • Uvolnění kyčlí
  • Klidnější psychika
  • Znalost správného dýchání

Moje lekce jsou o relaxaci, nabírání potřebné energie a především zvýšení sebevědomí v těle těhotné ženy.

 

 

 

Nezapomeňte, že na moje služby můžete využít finanční podporu vaší pojišťovny.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Narodilo se vám miminko a potřebujete poradit s kojením? Zavolejte mi nebo napište:

tel.: 602 377 959 (pokud nezvedám, napište prosím SMS)
e-mail: anna@krause.cz

Nebo vyplňte tento formulář:

Nezávazný zájem o laktační poradenství

Cviceni s Anickou v solne jeskyni je moc prijemne a v tehotenstvi mi moc pomohlo s bolestmi zad.

Jíťa

POZOR: Všechny mé aktivity jsou z důvodu covid situace pozastaveny minimálně do konce roku 2021. Děkuji za pochopení.