PilaCore

Objev vnitřní sílu a energii – PilaCore

PilaCore

Tento typ lekcí se specializuje na hluboký stabillizační systém ženského těla. Snažím se podpořit ženy, aby opět měly rády samy sebe a především své tělo. Aby si dokázaly užívat naplno život a svou vnitřní sílu a energii.

Cvičení nejen pro ženy po porodu. Vždy kladu důraz především na správnost provedení cviků, kontroluji diastázu a více, než o spalování tuků se snažím, aby každá žena uměla dobře dýchat, což je základ života pro naše tělo.

Kombinace prvků Core a Pilates je úžasnou kombinací pro formování našeho těla. Vše propojuji s cviky na pánevní dno. Core nebo-li hluboký stabilizační systém je podstata funkčnosti našeho těla. Zpevnění středu, bez kterého nemůže naše tělo fungovat.

A jako bonus tyto lekce přinášejí úlevu od bolesti zad i bolestivé migrény. Lekce jsou zakončené meditací a uvolněním.

Po mých lekcích budete své tělo milovat a především mu budete rozumět. Lekce můžou navštěvovat ženy po šestinedělí až do 99 let.

Chcete zpevnit tělo, vyplavit endorfiny, předcházet bolestem zad? Zarezervujte se online.

 

Cviceni s Anickou v solne jeskyni je moc prijemne a v tehotenstvi mi moc pomohlo s bolestmi zad.

Jíťa

POZOR: Všechny mé aktivity jsou z důvodu covid situace pozastaveny minimálně do konce roku 2021. Děkuji za pochopení.