Chcete zkusit začít s během a tím si zlepšit fyzičku, pročistit hlavu a zlepšit postavu? Jenže se pořád obáváte, že na to nemáte? Omyl každý na to má, musí se jen začít a to postupně a hlavně s chutí …

Především jde o radost z pohybu a z vlastní práce na sobě. Na konci lekce budete sice unavené, ale neskutečně nabité energií s čistou hlavou a bezva náladou. Testováno přímo na mně 😀

Obsah lekce

  • Pojďte se s námi učit běhat, nejdříve s pauzami a později to uběhnete celé
  • Strečink
  • Práce s dechem
  • Když počasí dovolí, tak se mezi pauzy v běhu vkládají jednoduché, ale zato účinné cviky na zpevnění těla

Kdy

  • Každou středu od 20:00

Pro koho

  • pro úplné začátečníky

Kde

  • Cyklostezka do zdic poblíž KFC

Cena

  • 140Kč lekce – možnost platby na místě či na účet po domluvě

Registrace zde 

safe_image

POZOR: Všechny mé aktivity jsou z důvodu covid situace pozastaveny minimálně do konce roku 2021. Děkuji za pochopení.