autor: Anna Krause | Kvě 17, 2016 | Blog
V poslední době se mi množí dotazy nebo možná poznámky, že pokud při lekci neteče pot proudem, tak je to cvičení o ničem. Dost častý omyl, ale každý si na to musí rozhodně přijít sám. Ale málokterý kulturista má dobré svalové rozpětí-protažení svalů. Jinak, možná je...
autor: Anna Krause | Dub 14, 2016 | Blog
Možná si nejdřív můžeme říct, které svaly můžeme zařadit mezi „core“ neboli jádro. – Diafragma Pelvis – Pánevní dno – Diafragma – Bránice – Transversus abdominal – Příčný sval břišní (nejhlubší břišní sval) –...
autor: Anna Krause | Dub 5, 2016 | Blog
Je mnoho metod, mnoho rad a přesných postupů, jak dýchat u porodu, ale ……. Opravdu neumíme dýchat a musíme na školení? Myslím, že je velice důležité, aby žena věřila především sobě, svému dítěti a především geniálnímu tělu. Nejsem zastáncem...
autor: Anna Krause | Bře 31, 2016 | Blog
Moc si vážím vaší důvěry, když společně řešíme pomoc při tvoření porodního plánu. Tak dneska pár rad, snad pomohou i dalším ženám. Moje rada hned na začátek – Vždycky věřte sama sobě, i když máte někdy pocit, že propadáte panice, tak vaše tělo přesně ví, co má...
autor: Anna Krause | Bře 30, 2016 | Blog
Příroda je mocná a mnohem moudřejší, než chemický průmysl. Možná i proto bylinky zažívají takový veliký návrat a podporu v mnoha odvětví. Dnes bych vám ráda přiblížila sílu a moudrost bylinek, které můžete využít na cestě k přirozenému a prožitému porodu....
autor: Anna Krause | Bře 25, 2016 | Blog
Mnoho žen se o tom stydí mluvit nebo si dokonce sama pro sebe nahlas přiznat sílu intimity a ženství. Znáte metodu vaginální mapování, jedná se o účinnou alternativní metodu pro harmonizaci a léčení ženské sexuality a vitality. Určitě sami cítíte, že my ženy jsme...
