Cvičení a péče o ženy v Berouně a okolí
Předporodní příprava
S láskou a úctou vás provedu celým obdobím vašeho těhotenství.
Více informací
Doprovod k porodu
V případě zájmu vám mohu být i oporou při porodu.
Více informací
Laktační poradenství
Každá žena je jedinečná a silná bytost, která potřebuje plnou podporu a péči v nové roli maminky.
Více informací
Cvičení pro těhotné
Pomohu vám předcházet bolestem v těhotenství a naučím vás správně dýchat u porodu.
Cvičení po porodu
Pomáhám ženám zpět ke svému tělu nejen po porodu, ale v průběhu celého života.
Objev vnitřní sílu a energii - PilaCore
Specializuji se na hluboký stabillizační systém ženského těla. Vnitřní síla a energie.
Moje kvalifikace
Cvičení pro těhotné
Instruktor kondičního posilování
Masáže těhotných
Cvičení s kojenci a batolaty
Jak cvičit s těhulkami
Těhotenské tejpování
Instruktorka inline
Přirozené kojení
CORE trénink
MIni stability ball
Fyzio v Piates
První pomoc pro děti
Weight training instruktor
Zpracování placenty
Trenér dětí
Reboza
Nobilis péče
Moje reference
Anička je nabitá pozitivní energií. Umí poradit, ukáže správné provedení pozice i s nácvikem dýchání a umí ocenit. To vše vytváří příjemnou harmonickou atmosféru na jejích hodinách. Cvičení s Aničkou si užívám, těším se na každou hodinu a vřele doporučuji všem maminkám před i po porodu.
Anička je silně empatická, dokáže pomoci a ženu dokonale připravit na den D. Sama je navíc maminka tří raubířu, takže je to i skvělá maminka, která má vlastní zkušenost a tím nejlepší praxi.
Na cičení s Aničkou miluji, zpěvnění celého těla a následné uvolnění a relax. Během cvičení s Aničkou se postupně ze mě stala v některých pozicích „hadí“ žena.
Moje nejnovější články
Proč říci placentě ANO
Mezi mnohými stále převládá teze, že pokud si necháte zpracovat placentu, tak to znamená, že jí bude "pouze" konzumovat syrovou. Placenta je krásný strom života, který je plný energie a lásky, v níž se vyvíjelo vaše děťátko. Dalo by se říci, že je elixír života a...
Podvazování bříška
BENGKUNG neboli podvazování bříška Možná si myslíte, že je to nová metoda, ale jedná se o holistickou péči. Podvazování bříška je starobylá tradiční metoda. Jsem moc vděčná, že mi život přivál úžasnou skupinku na FB "Nošení dětí Beroun a okolí", díky ním stále...
Síla a magie dechu
Vždycky jsem slýchávala názor, že dech je něco automatického zcela běžného, tak proč s ním nějak pracovat natož trénovat... I já jsem tento názor měla, až vlastně před 8 lety, kdy jsem poprvé rodila a zcela slepě poslouchala pouze řízené rady lékařů, kdy a jak dýchat...