Chcete zkusit začít s během a tím si zlepšit fyzičku, pročistit hlavu a zlepšit postavu? Jenže se pořád obáváte, že na to nemáte? Omyl každý na to má, musí se jen začít a to postupně a hlavně s chutí …
Především jde o radost z pohybu a z vlastní práce na sobě. Na konci lekce budete sice unavené, ale neskutečně nabité energií s čistou hlavou a bezva náladou. Testováno přímo na mně 😀
Obsah lekce
- Pojďte se s námi učit běhat, nejdříve s pauzami a později to uběhnete celé
- Strečink
- Práce s dechem
- Když počasí dovolí, tak se mezi pauzy v běhu vkládají jednoduché, ale zato účinné cviky na zpevnění těla
Kdy
- Každou středu od 20:00
Pro koho
- pro úplné začátečníky
Kde
- Cyklostezka do zdic poblíž KFC
Cena
- 140Kč lekce – možnost platby na místě či na účet po domluvě
Registrace zde
