Letní prázdniny a provoz přes léto

Moje úžasné dámy od 8.7.2016 mizím na dovolenou natočit slíbená videa a načerpat pro vás novou energii a inspiraci. Těšit se na vás budu opět od 25.7.2016. Budoucí maminky, ani na dovolené telefon nevypínám. Tudíž jak jste zvyklé, tak jsem plně k dispozici a...

Smoothie by AK

Nevím, jak vy, ale v  létě mám ráda lehčí stravu a moc ráda k tomu využívám smoothie. A ráda se s vámi podělím o recepty a moje tipy. Bobulovité ovoce je plné antoioxidantů, tudíž bezva recept i v těhotenství. Fialová královna Suroviny 150 g...

Sobotní speciály v Hudlískovi

Léto se nám blíží a proto jsem si pro vás ve spolupráci s další solnou jeskyní, tentokrát s Hudlískem v Berouně připravila pravidelné ranní sobotní speciály. Pomalu se ze mě stává solná žena, ale věřte že na vlastní kůži mám vyzkoušené účinky a mohu jen...

Body run revolution by AK

Chcete zkusit začít s během a tím si zlepšit fyzičku, pročistit hlavu a zlepšit postavu? Jenže se pořád obáváte, že na to nemáte? Omyl každý na to má, musí se jen začít a to postupně a hlavně s chutí … Především jde o radost z pohybu a...